今日はウワサの「冷え取り靴下」についてご説明しますね◎

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冷え取り健康法』には色々と方法があるんですが、

その方法の中でも最も重要な方法が

「靴下」なんです。


その前にまずは、冷え取りのキホン!!からご説明します!

ただただ、冷やさない・・という訳ではないんですよ~。


冷え取りの基本マニュアル


  • 頭寒足熱。

  • 半身浴。

  • 靴下の重ね履き
    (絹・綿・絹・綿 4足)。

  • 食べ過ぎない、陰・陽の食べ物に気を付ける。


この基本マニュアルの「食べ過ぎない」以外は、

冷え取り靴下が関係しているのです。


これから、詳しくご紹介していきますね^^


頭寒足熱とは?


足元が寒いと、上半身に何枚着ても寒くありませんか?

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頭寒足熱というのは、足元を温める事により、血流が良くなり

温かい血液が体全身に回ります。

その結果、上半身は薄着で居られ、のぼせも防げます。


基本的な冷え取りファッションルは

「上半身は薄着、下半身は靴下の重ね履き」

です。

季節でいうと、

上半身は「夏」・下半身は「冬」ですね~^^


半身浴は?


半身浴というのは「半身浴健康法」などがある様に、

冷えとりにも効果的です。


方法は、ぬるま湯に20分以上湯船につかります。


忙しいと中々毎日は、実行しずらいのが難点です。


そこで、靴下の重ね履きの登場です!!


靴下の重ね履きの効果は?


実は、ある靴下の重ね履きをするだけで、なんと!

1日中「半身浴」をしている状態

に近くする事ができるんです。


でもただ、靴下を何枚も履いただけでは効果がありません。


足の裏は内臓とつながっていて、第二の心臓と

呼ばれています。

しかも汗腺がとても多く、1日にコップ1杯の汗と毒素が

出るんです^^;


その毒素を効率よく排出する事によって、体の不調な部分が

リセットされ正常に働きだしたり、冷えを解消してくれます。


冷え取り靴下の履き方は?


冷え取りでは肌に直接触れる物は、なるべく

シルク素材にこだわっています。


ある素材というのは、『シルク』素材の事だったんですね~^^


シルク素材というのは、保温保湿はもちろんの事、

実は毒素を吸いだす力があるんです!


冷え取り靴下の履き方

・「1枚目・2枚目は5本指靴下を履く事」

・「 → 綿 →  → 綿 と交互に履く事」


次にいつ履くかというと・・


ズバリ!24時間履いて下さい^^


もちろん寝ている時もですよ~!!


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寝ている間は毒素が多く排出されますので

朝起きたら、履き替えるなどして、1日に数回

取り換えるのが理想的です◎


かなり分厚くなるので、昼間は靴や服装に

困る場合もあると思います。

その場合は夜だけ行うのでも効果的です!


なんで5本指??なんで4枚も履くの?


毒素が排出されやすい足の裏ですが、特に、指の間

毒素が溜まりやすいのです。

なので1枚目に履く絹の靴下は5本指という事なんですね~◎


普通の靴下だと、折角の効果が現れにくいです^^;


実は4枚も・・といいつつ、

10枚とかも可能なんですよ^^


足の冷えはとても頑固モノで、1枚位では冷えは

取れません。

靴下を履いていても、足先が冷たい方も多いと思います。

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夏場など、足裏のほてりがあって眠れない・・など

それも実は冷えがあるので、ほてっているのですよ。


寒い冬の場合は、4枚といわず、冷えがなくなる迄、

何枚も履いても大丈夫です◎


1枚目のは内側から毒素を吸い

外側へ排出します。

そこで、綿(コットン)素材の靴下を2枚目に履く事に

より、排出された毒素を吸収します。


更に3枚目のの靴下が綿の毒素を吸い排出、

4枚目の綿の靴下が吸収・・


という事を繰り返す事によって、相互作用が

働き、強力にデトックス作用が行われるんですね。


冷え取り靴下はこんな風に4足セットで売られています◎(私物)↓

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驚き!!毒素が目に見えてわかる?!


冷え取り靴下を履いていると、デトックスされている事を

実感できるのが、おもしろい所です。


靴下を継続して履いていると、割と早い段階で

靴下が破けてくるんです!!


しかも、4枚目の一番擦れる表面ではなく、

実は、3枚目に多いんです。


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http://www.rakuten.ne.jp/gold/841t/

(↑こちらは841さんからです。写メ撮ってませんでした・・スミマセン)


これは、毒素によって絹糸が溶けていく事によって

破けが発生するのですね~


この破け方は人によって違い、破けた部分から内臓の

悪い部分が分かります。

ちょっと驚きでしょ?!


更に、靴下が破れる以外にも、「めんげん」という、

体からの毒素が出る症状も出ます。

(めんげんについては後日UPしますね◎)


靴下を履くだけで、体の不調部分の毒素が

排出され、体がリセットできるんです^^


ちなみに・・

慣れてきて体がリセットされてくると、足のほてりも

感じなくなるのですが、夏場の靴下は慣れるまで

辛いかもしれません^^;


ラクに冷え取り生活を送るのなら、スタートは冬場や

涼しい気候に始めるのがオススメですよ!!


冷えは万病の元!!

冷えを取って万病を防ぎましょうね~!!




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