朝起きたら、顔がどんより・・重くて

むくんでる(T_T)」って事はないですか?






「今日はむくんでたら困るんだよっ!!

なんとかしてむくみを取りたいっ!!」




そんな朝に効果的な「むくみを取る方法」です^^



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①鎖骨のリンパマッサージをする





まずは、鎖骨のくぼみを押してみてください。

痛いと感じるところはありませんか??




顔のむくみはなんらかの原因によって、リンパの流れ

悪くなっている事のより、むくむことが多いです。




鎖骨のくぼみを押すと痛いのは、リンパが詰まっているからです。




その状態は、顔が水の入った容器だとすると、鎖骨の詰まりは、

容器にをした状態と同じです。

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ですから、顔をマッサージしても栓をしているので、

水分が流れません

まずは、鎖骨をマッサージして、栓を取ってあげましょう^^






②耳の後ろから首にかけて、マッサージをする





徐々に栓を開いていきましょうね!




次は耳の後ろから首筋にかけて、鎖骨へ流すようにマッサージします。

痛い所は、詰まっている証拠ですから、強すぎない力で

押し流してください。




耳を持って、ぐるぐる回す様にマッサージするのも効果的です。




さっき痛かった「鎖骨のくぼみ」を押すと、もう痛くない

と思います^^




この二つをするだけでも、徐々に顔のむくみはとれてきます。

でも、今すぐどうにかしたい!!という方は

次へ進んで下さいね◎




③頬骨の下をマッサージ





乳液やクリームをつけたついでに、頬骨下をマッサージ

します。





口角から耳へ向けて、頬骨下を押しマッサージして

いきます。

痛かったりゴリゴリしたりするは、リンパが詰まっている

状態です。





私の場合、骨気(コルギ)の様に、手をグーにして、

表面をさするのではなく、骨に沿って肉を揺らすようにして

マッサージしていきます。

すごくイタ気持ちいいです^^




これで随分とスッキリしたハズです!!




↓こういうのも見つけました!同じように頬骨をマッサージしてます^^





むくみを取るのにおススメ最強グッズ!!





手でマッサージするのも効果的なんですが、

それよりも手軽にむくみが取れるグッズがあるんです!!


それはこれっ!!




IMG_5107Myゲルマローラーです^^




これって、500円位~売っているゲルマローラーなんですが

これで、口角から上げるようにコロコロするだけで、

むくみも取れるし、ほうれい線も目立たなくなるスグレモノなんです!






ちなみに私のは¥2980 ⇒ ¥980で手にいれたモノです^^




これだと、メイクの上からでも大丈夫ですし、

持ち歩けるので、空いた時間にいつでもコロコロできます。

私的には、「かっさ」よりおススメですね~!!

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一度お試しあれ~!!




まとめ







  • まずは鎖骨をマッサージして栓を取るべし。

  • 耳・首筋のマッサージも重要!!

  • 頬骨下はリンパがつまりやすい!

  • ゲルマローラーがおすすめ!!





顔のむくみは、体全体の流れが悪いのが原因です。




ですので、顔だけをマッサージしても効率よくむくみは

とれません。

しっかり、鎖骨からマッサージして下さいね^^


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