「じゅうごやって、なに～？」

「なんで、おだんごたべるの～？」







十五夜に、お団子を食べていると、子供からの
なんで攻撃＾＾；

「なんで星人登場～っ！！」




テキトーに、「団子食べるだよ～」なぁ～んて
言ってると、こういう攻撃に合うんですよね＾＾；





今年はしっかり答えたい！！
そんな思いで必死に調べてきました！！

最後に子供への答え方もまとめましたので、
是非ご覧下さい＾＾

「十五夜の意味とは？子どもへわかりやすく説明！」の続きを読む »

お彼岸になると、お墓参りに行く風習が

ありますが、『お彼岸の日』っていつなんでしょう？




また、お墓参りはいつ行けばいいのか、調べてみました。

「2014年以降のお彼岸の時期っていつ？墓参りはいつ行く？」の続きを読む »

暖かくなってくると嬉しい・・反面？！

お鼻がムズムズ。。

目がカユカユ。

『花粉症』との闘いです。 「花粉症の治療ってどんなのがあるの？ 最新の方法って？」の続きを読む »

「アレルギー性鼻炎」は、

花粉の時期も辛いですが、少しの埃を見ただけでも

鼻がムズムズしますよね~。






私は鼻炎・花粉症でもなかったのですが、

数年前に突然、アレルギー性鼻炎を発症し、

治療を重ね、1年前にレーザー治療を受けました。




その時の体験も兼ねて、鼻炎のレーザー治療について

詳しく書いていきたいと思います。 「鼻炎治療のレーザー手術って効果あるの？」の続きを読む »

「ノロウイルスに感染してしまった～！！」


「家族がノロウイルスに！！」






突然の嘔吐などの対応にどうしていいか、

オロオロしてしまいます。

家庭に感染者が居る場合の「二次感染」は、

最も多く、十分に気をつけなければいけません！！




もしも、あなたや家族が「ノロウイルス」に感染した場合、

どういう対処をすればいいのでしょうか？

「ノロウイルスはミルトン消毒で安心!対策マニュアルで二次感染を防ごう!」の続きを読む »

冬場は色んなウイルスが飛び交っています。

中でも毎年大流行する、『ノロウイルス』






ノロウイルスとは、牡蠣などの2枚貝に付着されている

ウイルスと言われていますが、

何故、牡蠣なの？

牡蠣を直接食べていなくても何故『ノロウイルス』になるの？

と思いますよね～

何故？牡蠣にノロウイルスがいるの？

牡蠣はとっても悪者扱いされているんですが、

牡蠣がもっているウイルス・・という訳ではないんです。






1番の原因は・・

『水の汚染』なのです。




人間が排泄した水が、下水に流され、殆どが除菌されますが

ごく一部、生き残った菌が居る場合もあります。

その場合も、海水へ流れ出てしまいます。




2枚貝といわれる牡蠣はプランクトンを餌にしていますので

大量の水を取り込みます。

その水に菌がいる場合は、牡蠣の内臓に菌が入ってしまいます。




その牡蠣の表面を洗った所で死滅しません。

もちろんそのまま生食なんて事をした時には・・




特に「ノロウイルス」というのは、とっても強敵なんです。




まず、海中・水中の中で長期生存可能です。




例えば「インフルエンザウイルス」の場合、

湿度にも弱く、短期間しか生存できません。

しかし、「ノロウイルス」はというと、長期生存可能な上に、

熱にも非常に強く、85℃で1分間～加熱しないと

死滅しないと言われています。

なので、牡蠣をしゃぶしゃぶ程度に火を通しても

ノロウイルスが居る場合は生きている、という事ですよ～




新鮮なものだと安心という訳ではありません。。

もちろん、新鮮ではなければ菌はもっと増殖しますが・・。




海の中に居るので、菌がいるかどうかなんて分からないんです。

生食はロシアンルーレットの様な物ですね。




では、「私は牡蠣を生食してない！」

「子供がなんでノロウイルス？」

って思いますよね～。

感染経路について見てみましょう！

ノロウイルスの感染経路って？

ノロウイルスは牡蠣の持っているウイルスではなく、

牡蠣が菌を餌として食べてしまい、内臓に入ったウイルス。

という事はわかりましたよね。

という事は、その汚染された『水』がある以上、

その水から採れた魚介類も要注意という事になります。




例えば・・・

①ノロウイルスが付着した魚介を仕入れ、

　調理人がさわり、調理します。






②その手で他の食材や食器に触れます。




③食材と食器が汚染される。
　




④汚染された食材を食べる。
　




⑤ノロウイルスに感染




基本的にお店などの調理人は知識がある為、こういったミスは

少ないと思いますが、お店での食中毒はこういった事が原因です。




牡蠣などの食中毒が発端であっても、実際は

ヒトからヒトへの感染路が一番多く、

公共のトイレや集団生活から感染してしまいます。

ノロウイルスは人間の腸に付着し、生きていきます。

ヒトからヒトへの感染は、吐物・便からの感染です。

唾液などの飛沫感染はしませんが、嘔吐後は注意が必要です。




トイレでは、用をたして手を洗う迄に、洗浄レバーやドアノブなど

たくさんの物に触れますよね～

感染者も同じ様に触っています。




その後、手洗いをきちんと行えば殆どは大丈夫ですが、

菌が浮遊している事もあるんです。

ノロウイルスは乾燥に強く、微粒子となり浮遊します。

マスクをしていないと吸ってしまいます。




特に子供となるともっと大変です。

トイレの色んな所をさわったり、手洗いをする前に、顔をさわったり

予防が困難です。

免疫力が弱い子供ですので、特に感染してしまうんですね～。





なんとか予防法はないの～！！

という事で、

「日常でできる予防法」を調べてみました。










以上の予防法を行っていれば、大人は感染する事も少ないと思います。

（もしかして感染したかな・・と思ったらこちらの記事へ↓）
“>ノロウイルスの症状で軽い症状ってあるの？検査方法は？



家族がもらってきた場合の予防法はこれではダメです！！



次回は感染者が家族に居る場合の予防・対処法を

書きたいと思います！　

更新しました↓↓

ノロウイルスに感染したり、家族が感染した時の対処法はこちら↓
ノロウイルスはミルトン消毒で安心!対策マニュアルで二次感染を防ごう!

今年も『ノロウイルス』の時期がやってきました。

1年のうち1番流行するのが「冬時期」です。

冬時期を越えても、春先5月頃迄、流行り続けると

言われています。

「ノロウイルスの症状で軽い症状ってあるの？検査方法は？」の続きを読む »

夏も終わり、そろそろ運動会シーズンですね！

楽しいはずの運動会ですが、

短距離走・リレー・かけっこで

速く走れなくて、

あなたは、辛い思いをしたことはありませんか？



運動会へ向けて、子供も大人も実践できる

『走りが速くなる方法』をご紹介します。




速く走れるようになるには、そのための練習が必要です。

逆に言うと、

「私は足が遅いから・・」



と諦めているあなたでも、

練習をすれば速く走れる様になるという事です！！




速くなる方法の一つに、

ただ普通に普段から走っているだけでも

今よりは速くなります！




速く走りたいお子さんがおられるのなら、

走るスポーツをさせるだけでも十分効果はあります！



でも、今このサイトをご覧になられてるあなたは

きっと、『すぐにでも速く走れる様になりたい！』

と思われているでしょう。






そこで！今からでも間に合う！

速く走るための方法をご紹介します。



速く走る方法はたくさんありますが、

中でも分かりやすく、日本のトップレベルの短距離選手たちが

実践されている方法がこちらです！

速く走る為の基本

①カラダの軸を意識し、基本姿勢を作る

　胸骨を意識して胸を張り軸を作る方法と、

　肩甲骨を閉めた形で胸を張り軸を作る方法、
　
　腰の部分を意識して胸を張る方法があります。




　どれかやりやすい方法で姿勢を作って下さい。




②重心移動　
　
　自然に重心を前に傾けて、移動して走る。　






③腕ふり　　

　肩幅で前後に振る。

　後ろに大きく引く。

　下から上ではなく、上から下へ振り下ろす。

　骨盤を通過した地点で足をおろす。

　手は軽く握るか、開いて走る。




④足運びと接地　

　ひざ下が伸びきらない様に、足裏全体で接地する。

　股関節を中心にスイングする。

　ボールが弾む感じで地面から反力をもらう。

この方法を元に、１００ｍをどう走るのか、

５分割してみました。

①スタートダッシュ

　重心を前方方向へ移動する。

　地面に対して４５度以上にならない様に傾ける。




②加速走　　　
　
　８歩目位までは、適度な前傾姿勢が必要です。

　重心を傾ける角度は加速と共に正比例します。

　スピードが、最高速度の増大にともなって起き上がってきます。




③中間走　

　接地のタイミングやリズムを崩さない様にする。







④後半走　　

　中間走とかわらない走り方。

　疲労によってオーバースライドになってくるので

　リズムをキープする様にする。




⑤フィニッシュ　



　勝敗を決める大事な部分です！

　フィニッシュラインまで正しい姿勢をキープ！！

車のギアに例えると、

ローギア　　　　　　スタート時に力が必要になる。
　　↓
セカンドギア　　
　　↓　　　　　　　身体に力みがある場合は同じギアに入ったまま。
サードギア　　　　　
　　↓　　　　　　　軽いギアへチェンジしていく。
トップギア　　　　






速く走る方法には、日々の努力が必要ですが、

これなら実践できそうですよね～！！

筋トレや柔軟も大切ですので、余裕のある方は

日々の習慣にすると更に効果倍増です！




あと１か月程で運動会ですね～！！

早速、すぐに実践して効果を発揮しましょう！！

もうすぐ敬老の日ですね～！




敬老の日は、国民の祝日に関する法律によれば、

「多年にわたり社会につくしてきた老人を敬愛し、長寿を祝う」

ことを趣旨としています。



敬老の日、というと

孫から祖父母へお祝いするのが一般的ですね～



もうすぐ『敬老の日』ですが、

今からでも間にあう！！！

子供からのプレゼントはどうですか～？

子供からの手作りプレゼント！

当日、一緒にご飯を食べたりする事も

喜ばれると思いますが、

子供と一緒に、手作りのプレゼントはいかがでしょうか？



　・肩たたき券




　・おじいちゃん、おばあちゃんの似顔絵

　・手紙
　



　・手作りのお菓子・お料理

　・似顔絵付きコースター　

　・ペン立て　

　・フォトフレーム　
　
　・ポストカード


ポップアップするポストカードの作り方です↓

簡単だったので、動画を見ながら作ってみました◎





たまたま全部、家にあったものばかりなので

すぐに作れました！



子供と何か作って遊べそうだな～と、買っておいた

お花紙は１００円ショップで売ってます！





３０分程で出来上がり～！！

お花をギザギザバサミで切るの忘れちゃった～



茎の部分は折り紙で、

自作スタンプをとシールをペタペタ。



プレゼントに添えて送りたいと思います～！！




ポップアップカード以外にも、

牛乳パックで作る、『ペンスタンド』も

とっても簡単にできちゃいますよ～！

牛乳パックで作るペンスタンドの作り方

＜材料＞

・牛乳パック　１～

・表側に貼る折り紙や画用紙など

・のり　ボンド　両面テープなど

・はさみ　または　カッター

・装飾するシールやビーズなど



なんと！材料はこれだけで作れちゃいます！



◎牛乳パックの上部を切り取り、表側に折り紙などを貼って
　
　装飾するだけで、簡単に出来上がります！





牛乳パックを開き、三角にしたり、

作ったものを何本もくっつけていくと、

仕切りのあるペンスタンドにもなります！

安定感もあるのでおすすめですよ～！





手作り以外に、プレゼントを用意される方も多いはず！



まだ用意されてない方必見！！

敬老の日にあげたいものランキング

　1位　食事会　

　2位　感謝の言葉
　
　3位　花・鉢植え・盆栽

　4位　旅行・ドライブ　

　5位　お菓子　

　6位　名産品・グルメ食品　

　7位　生活用品　

　8位　健康グッズ　

　9位　趣味に関するグッズ　

　10位　商品券・ギフト券・現金
　　　　　　　　　　　　　（goo ランキング）

2位の感謝の言葉・・

確かにこんな時でないと中々言えませんよね～

これは、とても喜ばれると思います！！



うちの敬老の日は、

私から見てのおばあちゃんへ、子供とお祝いしてます。

（母はまだ『敬老の日』はいらないそうで・・(笑)）



今年は、ブラウスを私からプレゼント。

ひ孫にあたる子供たちからは

先ほど作った、ポップアップカードです◎

喜んでくれたらいいな・・♪

ボジョレーヌーボーが解禁される日が近づいてきましたね～！



余り知られていない様ですが、

ボジョレーヌーボーって、ランクがあるのを知っていますか？！

 

ボジョレーヌーヴォーは、フランス・ブルゴーニュ地方の

ボジョレー地区内で生産されます。

その年に収穫されたぶどう（ガメイ種）を使用し、

マセラシオンカルボニック(炭酸ガス充填法）を行い

数週間で醸造される新酒のことです。


実は、もう一つ「ボジョレー・ヴィラージュ・ヌーボー」という

種類もあるのです！

ボジョレーヴィラージュヌーボーとは？

「ヴィラージュ」とは「村」の意味で、ボジョレー地方の中でも

「法律で定められた特定の村で収穫されたぶどうでできたもの」です。

 

ボジョレー地区のなかでも、北部の村に位置する

より良いワインを産出する、39の地域の村のみに

つけることを許された称号で、

普通のヌーボーよりワンランク高いことを意味します。

つまり、ボジョレー全体のぶどう畑の中のほんの一部、

最上級のぶどうから造られたものなのです。



味の方は普通のボジョレーより

凝縮感、繊細さ、優雅さがあり、クオリティが高いですが

価格は普通のボジョレーより若干高い位でいただけます。

色々なお酒メーカーからも販売されていますので

飲み比べにどうですか？



こんなグラスでききワインはどうですか？

 

飲み比べに知ってると役立つ！

テイスティング方法について調べてみました。

 

ワインのテイスティング方法

ワインのティスティングって何か難しそうですね～

ソムリエ迄はいきませんが、

日々のワインを楽しむ為の簡単なテイスティング方法です

 

①まず色を見ます

グラスを傾けて色を識別します。

白地の紙などの上でワインの色を見ると良く見えますよ。

 

②香りを楽しむ

まずはそのまま嗅いでみましょう。

この香りは、生のブドウをかじった香りに近いと言われています。

ボジョレーはバナナの香りがするそうです。

ワインの種類によって、フルーツの香りや

バターやピーマンの香りがするそうです！

ピーマンって・・・どんな香り？！でしょうか・・

しぶーくて、苦そうなんでしょうかね～

 

③味わう

少量を口に含んでから、息を吸いながら口の中で

空気と混ぜると、香りがより感じやすくなりますが、、

これは音もたったりする時もあり、

ソムリエの方法だそうですので

お店では控えた方が良さそうです。


少量を口に含み、味わって下さい。

 

④ワイングラスを回す

これは格好をつけている訳ではなく、

ワインを空気を触れさせて、強制的に酸化させると、

味にまるみが出るのです。

また香りや味わいが豊かになり、最初に飲んだときよりも

驚くほど印象が変わることがあります。

これを、ワインが「開く」といいます。




注）造られてから数十年以上経っていて、

飲み頃をもう過ぎているようなワインを回すと、

逆に香りが飛んでしまうので気をつけてください。

 

 

飲み比べをする場合は、次のワインを飲む前に

口もすすいで口内をリセットしましょう。

チーズやクラッカー食べて口内をリフレッシュさせるのも良い手段です。

ワインをテイスティングする際に気を付ける事

・ワインはグラスの3分の1まで注ぐこと。

フチ迄そそぐと、ワインの色を判断するためにグラスを傾けたり、

香りをかぐためにワインを回したりできない為。

 

・ワインを注いでもらう際は、グラスを持たない。

つい持ってしまいそうですが、マナーとしては×！

注ぎ終わる迄待ちましょう。

 

・ワイングラスは右手で脚の部分を持ちます。

カップの部分に手が触れると、ワインが温まってしまい

香りが変わってしまいますので気をつけましょう。





これだけ知っていれば、じっくり飲み比べが出来そうですね～！

ボジョレー解禁の日が待ち遠しい～！！！