セルフ整形の記事一覧


外国人の様な、『高い鼻

憧れますよね~

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鼻の高さや形は生まれつきだし・・

「整形」は怖いし・・

と、あきらめてはいませんか?




実はそれが・・

整形をしなくても、自力で鼻を高くする方法

あるんです!

「鼻を自力で高くする方法!鼻叩きでぐんぐん高くなる!」の続きを読む »

美人になる方法, 美容

詐欺メイク』って知ってますか?

その名の通り、素顔と全くの別人みたいに

メイクする方法です^^

最近はメイクが芸術的というか、みなさん

とっても上手ですよね。




メイクの基本といえば、アイメイク!

憧れの大きなぱっちりした目

メイクで作っちゃいましょう!

「目をメイクで大きくする方法!実証済み!」の続きを読む »

美人になる方法, 美容



最近、ほうれい線目立ってきた・・

どんな高い化粧品を使っても改善されない・・

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そう悩んでる人も少なくないはず・・




私もその中の一人でした。




でも諦めないで、努力した結果・・

ほうれい線がどんどん、薄くなって、目立たなくなってきました!!

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まず最初に断っておきますが、

ほうれい線に、高い化粧品は・・・必要ないでしょう。





たるみ改善の化粧品には

たいてい、マッサージ方法も書いてあると思います。

たるみには化粧品ではなく、マッサージが効いてるんです。

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シワ改善化粧品には、保湿が多く含まれています。

なので、シワ用ではなく高保湿で良いのです。





高い化粧品を買うなら、肌に良くない

ケミカルを断ちましょう。


本物の無添加にこだわりましょう。

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その次に、
ほうれい線へヒアルロン酸を打つという、美容法・・

それだけは絶対にやめて下さい!!
(ヒアルロン酸の恐さはで詳しく書いてます)


ほうれい線の原因のほとんどが、『たるみ』と、いわれています。




その原因の『たるみ』を解消してしまえば劇的な効果が期待できるのです!




『たるみ』には、高い化粧品はいりませんよ~

全くお金をかけずにたるみは解消できます!!

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その方法とは?!ずばり!




筋トレとマッサージで、解消できるのです!

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その中でも一番重要な、『筋トレ』について

今日は、書いていきたいと思います。





顔の筋肉というのは、衰えやすく普段から3割程しか

使ってないと言われております。




足の筋肉も入院などで1か月程使わないでおくと、歩くのが困難になります。




という事は・・

普段から顔の筋肉の7割は使ってない・・




それが何年、何十年となると・・

怖いです、、怖すぎます。。


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なので、

今はほうれい線が気にならなくても今後の為に早くケア

しないといけないんですね~




顔の筋肉は、目の下から顎まででもたくさんの筋肉

よって支えられています。


・ 眼輪筋 

・ 小頬骨筋

・ 大頬骨筋

・ 頬筋

・ 笑筋 

・ オトガイ横筋 

・ オトガイ筋 
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これらはすべてつながっています。

ですので、

すべての筋肉を鍛える事により、見違える程引き締まった顔になり、

ほうれい線も目立たなくなるでしょう。





でも、いきなり全部を鍛えるとなると大変です。




まずは簡単で、変化が現れやすい

筋トレ法をご紹介します。




ほうれい線を消すための頬の筋トレ





①鼻の下をのばし「オー」の口をする

②その状態で頬の肉を上げる




ただこれだけです!




初めのうちは難しいので、数回繰り返したり

肉をあげた状態でプルプルする迄、キープしたり

無理しない様に行って下さいね!




注)顔の筋トレを行う際は、動かす時のシワがつかない様

初めは鏡を見ながら行い、ほうれい線が気になる場合は、

指を当ててやって下さい。




↓こんな感じです。




この筋トレ法は、頬の高い位置を

更に高く引き上げてくれる方法です。




こめかみ辺りを少し引っ張るとほうれい線って

薄くなりますよね~

まずはこの筋トレで、頬の正面を引き上げましょう!




私の場合、寝る前にこれをやって寝ると

翌朝の頬の位置が高くなり、たるみも目立たず

顔の筋肉がスムーズになり、表情が柔らかくなります!




顔の筋肉はとても鍛えやすく

効果が表れやすいとされています。


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まずは続ける事が肝心!!



今の努力は数年後のあなたを左右しますよ!!

美人になる方法, 美容



『ほうれい線』

おそらく、これに悩まされる時期は

誰でも来るんじゃないでしょうか?!

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私も長くお世話になり、、

悩まされました・・。




毎日の様に、

「ほうれい線を消す」・・とか

ネットで検索しまくっていました。




美容整形も考えました。

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それが、

今では数年前よりほうれい線も

目立たなくなってきたんです!!




今、ほうれい線に悩んでるあなた!!

諦めないで、試してみて下さい!!


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ほうれい線の原因とは?


ほうれい線の原因には、

たるみ・乾燥・表情ジワ・肥満など

様々言われておりますが、

何より1番の原因は

『たるみ』でしょう。




Q,あなたの頬の毛穴は目立っていませんか?

A,気になる、目立っている

と、答えた方、

毛穴の開きはたるみが原因です。




毛穴が気になるという方は、

たるみからくる、ほうれい線です。






たるみを改善する方法


たるみを改善することによって、

ほうれい線も目立たなくなり、

顔全体もスッキリしてきます。




では、どんな方法で改善したらいいでしょうか?




顔の筋トレ・・


表情筋が鍛えると、ほうれい線の

根本的な改善になりますので、

数年後にも効果があります。




マッサージ・・


マッサージにはむくみに効果があります。

リンパマッサージがオススメです。

むくみには即効性がありますが、

やめるとまた戻ります。





ほうれい線用の化粧品・・


ほうれい線やたるみに効く美容液は

保湿性に優れていますので

乾燥ジワには効果的ですが、

深く刻まれたほうれい線への

直接の効果は期待できません。



肥満・・


顔の贅肉の重みで、頬が下がり

ほうれい線の原因になっている事もあります。

しかし、太っている方でもほうれい線が

ない方もおられますよね~

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根本的には、顔の筋肉の衰えが原因

贅肉を支えれなくなっている。

という事です。




痩せて余計にほうれい線が目立った例も

たくさんあります。

顔痩せだけでは、解決は難しいです。




美容整形でリフトアップ・・


リフトアップ法は高額な割に、

効果が期待できなかったり

持続も人それぞれです。




手軽にできるヒアルロン酸ですが、

ほうれい線でも5万円~かかります。

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実際、私もしてみようかと悩んだ事がありました。

一瞬にして数年悩んでたほうれい線が

なくなるんですからね~

夢の様な話です。




しかし、実際に施術した知人からは止められました。




私もそれから色々調べてみると、

失敗も多いんですよね~

スヌーピー顔っていう口周りが

もっこりしてしまったり、




早い人は1か月も、もたなかったり・・




一度してしまうと、元のほうれい線顔に

戻れなくなり常に打ち続けてしまうという

悪循環に陥ります。




それに、ヒアルロン酸を打った後は

顔をさわったり動かしすぎると、

早く吸収されてしまい、元通りになってしまいます。

という事は、

顔の筋肉がどんどん衰えていき

元の状態がどんどん酷くなり、

またヒアルロン酸を打つ・・の

繰り返しになります。




数年後の顔はというと、

人の倍、老けてしまいます。

悲惨ですよね~。

これが美容整形を繰り返す原因です。




なので、目じりのヒアルロン酸やプチ整形を

したとしても、

ほうれい線だけは打つな!!

です。

ほうれい線に悩んでいるあなたは

絶対にやめて下さいね!!




ほうれい線についてのまとめ





ほうれい線の1番の原因は、

『たるみ』

という事が分かりました!




たるみを改善して

ほうれい線を消す最短な方法は!!



・表情筋の筋トレ

・リンパマッサージ

が効果的です。

効果が現れ出したら、

保湿や化粧品についても

考えていくと良いでしょう!





次の記事では、

効果的な表情筋の筋トレ法・マッサージを

ご紹介したいと思います!!


美人になる方法, 美容