女子にとっては、なくてはならない『化粧水』！！

あれやこれやと、高い化粧水を買う前に、

高成分・高濃度の化粧水を作ってみませんか？？ 「手作り化粧水の作り方!超かんたん基本編」の続きを読む »

紫色した小さなお花をいっぱいつける、

『ラベンダー』



「清潔・優美」といった花言葉がぴったりです。

アロマテラピーでは、初心者の方にも使いやすく

とても万能なんです。 「ラベンダーの効能って?!アロマテラピーに効果のある使い方!」の続きを読む »

最近は『アロマセラピー』が身近になってきました。




アロマセラピーとは、植物から抽出したエキスを使って

心身のリラックスやスキンケアをします。






アロマはとても奥深く、知っていると生活の中でも

とっても役立ちます！




私はアロマ芳香浴から始め、もっと色々知りたくて

アロマの勉強をしました。

それからアロマ検定を取得して、今では化粧品作りに役立てています。




まずは、アロマ入門として、

アロマオイルの使い方と、おすすめのアロマオイルを

ご紹介したいと思います！

アロマオイルってどうやって使うの？？

アロマオイルの使い方は、目的によって違ってきます。




アロマオイルは香りを楽しむ事もできますし

香りを使って除菌や虫除けなど

日常でとても便利な使い方もあります。




オイルの種類によっては、化粧品に入れると

美白・美肌効果がある物もあります。






注）化粧品に入れたり、お風呂に垂らしたり

直接お肌に触れる場合は必ず濃度を守って下さい。




アロマオイルは刺激が強く、体に強く作用する物もあります。

アロマオイルは基本的には直接さわる事はありません。

ですので、体に塗ったりする事は絶対にやめて下さい！！

アロマオイルの使用例

・ティッシュやコットンに1~2滴垂らし芳香浴

・アロマディフューザーで芳香浴
　

・加湿器に垂らし、空気の除菌・芳香浴
　
・ルームスプレー
　　
・除菌スプレー

・虫除けスプレー

・化粧水・美容液

・ハンドクリーム・リップクリーム

・シャンプー・コンディショナー

・フットバス

・アロマソルト

・香水

◎加湿器やスプレーなどの、お肌に直接触れないものは
　容量によって、1滴～入れて調整して下さいね。

◎顔に使う化粧水などは1％以下の濃度から試してください。
　体の場合は3％以下迄の濃度です。

◎お風呂に垂らす場合は、200L（一般的）に5滴以内にして下さい。

あると便利なおすすめアロマオイルは？

アロマオイルの種類はとっても多いです。

オイルによってはとっても高価な物もあります。




まず、必ず守ってもらいたい事は

『エッセンシャルオイル（精油）』

を選ぶ事です！




「アロマオイル」と書かれていても、

100％ではなく、混合物の入ったオイルも

よく売られています。

100％の精油でなければ香りも違いますし、

作用も変わってきます。

必ず表示を確認して購入して下さいね。




オススメのオイル販売店は『生活の木』さんです＾＾
妊婦さんなどに使えるブレンドされたオイルも売っています。
店頭や通販で買えます。



生活の木

日常であると便利な3本！！

この3本は、うちの家では大瓶で買ってます＾＾




日々の使い方はこんな感じです。




<ラベンダー>



ラベンダーは特にお肌にやさしく、唯一お肌にふれても刺激が少ない

と言われています。

虫刺されの痒みには、綿棒へ1滴垂らし、患部へ塗ると痒みが治まります。




芳香浴にもとてもよく香り、他の香りとも相性が良いです。

睡眠前にコットンへ1滴垂らし、枕元に置くだけでリラックス効果

安眠効果があります。

美肌効果もあり、化粧品作りには必須の1本です。

---

<ユーカリ>



ユーカリは空気を清浄してくれるので、ルームスプレーを作っていると

とっても便利です。

衣替えをした後や、風邪引きさんが家族にいる時など、

シュッシュするだけで空気清浄できます。




気管支のトラブルや鼻水などに効くので、うちでは私と子供が

鼻炎の為、ユーカリは手放せません＾＾

子供が鼻水でしんどそうな時は、ティッシュに数滴垂らし、

芳香する為、首元へ挟んであげると、数分後にはラクになってきます。

冬場は加湿器へ入れると空気清浄と風邪予防にもなります。

---

<ティートゥリー>



ティートゥリーは殺菌効果に優れており、オーストラリアでは

病室にも使われている様です。




ユーカリと同様、ルームスプレーや加湿器には必須です。

風邪のひき始めの時などは、コットンに垂らし枕元へ

置いて寝ると翌朝にはすっきりとラクになります。

ティートゥリーはうがい薬にもなりますので、

喉が痛い時は、コップ1杯の水に1滴垂らし、

うがいをします。
（絶対に飲まないように！！）

とってもスッキリして悪化を防げますよ◎

虫除けにもなりますので、虫除けスプレーにもなります。






この3本は価格もお手頃なアロマですので

常備しておくととても便利ですよ！

他にもアロマオイルが欲しいな～って方におすすめなのはこれ！

ご紹介したほとんどのオイルが安価で購入でき、

香りも使いやすいと思います。

まずは少量で購入したり、店頭でお試しするのも

良いと思います。








アロマは医薬品と違い、自然の力で優しく作用してくれるので

小さなお子さんにも安心です。




日常にアロマな香りを取り入れてみてはいかがですか？