子育ての記事一覧

只今、子育てまっただ中の私ですが・・

子育て = 「イライラ」

と、、勘違いしていた時期があります^^;

obasan02_angry




本当に子育て中は、毎日イライラするんですよね~。




でもでも、

子育てのイライラって工夫次第で

減らす事ができるんですよ◎



「イライラしない方法」はこちらの記事に書いてます↓
子育てでイライラしない方法!簡単なコツ!




私の「イライラする場面」を例えに書いていきますね。




私のイライラ場面 ベスト5

5位   飲み物をこぼしたり、汚したりされた時

4位   食べるのが遅い時

3位   外出前など急いでいる時

2位   夕飯前後のバタバタ時

1位   片づけない時




こんな感じでイライラしてます^^;




片づけない時と、夕飯前後や外出前が重なっている時は

イライラ度アップしてます・・。




こんなイライラママでしたが、、

努力を重ね(←自分なりですが・・)

イライラ頻度は少なくなってきました◎




感情コントロールも大事ですが、ここでの

イライラの解消法は、

イライラする状況を減らす!

という事です。




先ほどの私のイライラする場面で説明していきますね!




<物をこぼされたり、服を汚されるとイライラする場合>





こういうのは突然なので、つい声を張り上げて

しまいがちですよね?




元からキレイずきなママに多いと思いますが・・。

子供はこぼす・・

子供は汚す・・

という前提で準備しておく事がまず第一です。





  • ふきん・雑巾は常にスタンバイ!




  • なるべく自分で拭かせれる様に、
    ふきん・雑巾の位置は決めて教えておく。




  • 椅子の下に新聞を敷いて、食後は捨てるだけにする。




  • なるべくプラスティックの不安定なコップは使わない。
  • 「倒れないコップ」も売ってますよ◎




  • ハンディクリーナーやほうきを使うと、すぐに掃除できる。

  • oosouji_houki





  • 服は薄い色は着せない!靴下も!





汚す系はあきらめが肝心です・・。

お気に入りのじゅうたんや、高い服・・

もういいです(笑)




<食べるのが遅くてイライラには>





放っておくと1時間でも2時間でも、食べていて、

「いつまで食べてるの~!!」

っとなってしまいがち。




TVをつけないのももちろんですが、

食べる時間を決めて、時間が来たら

ご飯を下げてしまうのがいいでしょう。




数字が読めるのなら、

長い針が7の所までね~」

と言ってあげます。




下げてしまった時は、お腹が空こうが、

次の食事まで、おやつも与えません




もしも後でおやつを欲しがって聞かない場合は

下げたご飯を与えます。




最初の内は、意味がわからなくて泣くかも

しれませんが、ママが根気よく続けていれば

わかってくれますよ◎





<朝や外出前のイライラには>





時間に制限の多い朝や、外出前。

時間に間に合わなくてイライラしがちです。




時間にかなりゆとりを持って、行動するのも

もちろんですが、子供の幼稚園や習い事の場合は

自己責任を教える事も大切です。


 

「このままだと遅刻しちゃう」

という事を本人へ伝え、まだグズグズしている場合は

思い切って遅刻してしまいます。


            

3~4歳位にもなれば遅刻してしまった時の

恥ずかしい気持ちや、気まずい気持ちが分かってきます。




先生などにも、遅刻の原因を正直に

「〇〇が食べるのが遅くて遅れました」

本人の前で伝えます。




先生から注意される事や、すでに始まっている

雰囲気の中、途中で参加するという事が印象に

とても残る様で効果があります。

youchien_schoolbus




うちは今では、「遅れそう~」と一言、言うと

必死に用意してますね~。

4歳ですが、遅れるのがだいぶ嫌な様です。




<夕飯前後のイライラには>




   
ママとしても忙しさがピークと比例して、イライラも

ピークではないでしょうか?




なるべくなら、できる範囲で、家事は済ませておき、

夕飯後は食器の片づけ程度にしておくと、気もあせりませんが、

できない事も多いですよね~。




その上に、部屋を散らかされまくってると爆発しそうですよね^^;




まずは部屋の散らかりだけでも防ぎたいので、

子供達へは、「夕飯後はおもちゃは一つ」とか、

TVタイムにしたり、ぬりえだったり、片づけやすい物で

遊ぶように教えていきましょう。
(片付けについては後程、書いてます)




就寝時もアラームなどで、布団に入る呼びかけをしても

意外とすんなり入ってくれますよ◎




うちの場合、夕方からのおもちゃの散らかりっぷり

に特に困っていました。




その間、私は必死に夕飯作りや食後の片づけに

お風呂の準備やら、バタバタしているので

寝る前に気づいた時には、散らかりは酷いモノです^^;

今では、おもちゃ制限でなんとかマシになりました◎




                  

<散らかった状態を見た時のイライラには>





余りにも散らかりすぎて、爆発しちゃう事・・

ありますよね?




しかも特に幼児期の間は、次から次へと引っ張り出し

お片付けもうまくありません。

片付けが出来ないのは、片付け方が分からない場合も

ありますので、片づけやすい状況を作ってあげるといいです。





  • 普段、出しているおもちゃを減らして定期的
    入れ替える。






  • 細かく分類しない。




  • 分類する絵やシールを貼ってあげる。




  • お片付けする時間をアラームなどで
    セットしておく。




  • なるべく一緒に片づけてあげる。




  • 片付けは楽しい事と思わせる。





とにかく、おもちゃって多いですよね~。

しかも果てしなく増えていきます。

なので「捨てるよ~!!」ではなく、

まずは減らしてみましょう!




衣替えの様に、入れ替えてあげると、古いおもちゃも

新鮮に見える様です。

omochabako




ママが片付ける時は、遊びやすい様に、

自分なり分類ルールを作っていませんか?

コレ、子供は全然わかってないんですよね~^^




「それ、そこじゃないっ!」

と言われても、

「???」

なんですよね~。




片付けても怒られるので、そのうち

片付けが大っ嫌いになっちゃうんです。




なので、ゆる~い分類にとどめておいて

一緒に片づけながら教えてあげるといいと思います。




うちでは、イライラの第1位でしたが、、

おもちゃを減らすだけで、かなり軽減されましたね~◎




あとは、片付ける時間を前もって知らせておくと、

スムーズに片付けに取り掛かってくれる様になりました。




(・・・それにしても、女の子のおもちゃって

なんであんなに細かくて色々あるんだろ~(笑)

男の子のは、ミニカーとか割と片づけやすいのに・・。)








子育て = イライラ!!

とあきらめてはいけませんよ~

上手にイライラを解消する方法はたくさんっ!

あります◎

kosodate_kaiwa_girl




イライラは解消して!

子育て!楽しみましょうね~^^♪







Life, 子供