只今、子育てまっただ中の私ですが・・

子育て　＝　「イライラ」

と、、勘違いしていた時期があります＾＾；






本当に子育て中は、毎日イライラするんですよね～。




でもでも、

子育てのイライラって工夫次第で

減らす事ができるんですよ◎



「イライラしない方法」はこちらの記事に書いてます↓
子育てでイライラしない方法！簡単なコツ！




私の「イライラする場面」を例えに書いていきますね。

こんな感じでイライラしてます＾＾；




片づけない時と、夕飯前後や外出前が重なっている時は

イライラ度アップしてます・・。




こんなイライラママでしたが、、

努力を重ね（←自分なりですが・・）

イライラ頻度は少なくなってきました◎




感情コントロールも大事ですが、ここでの

イライラの解消法は、

「イライラする状況を減らす！」

という事です。




先ほどの私のイライラする場面で説明していきますね！

＜物をこぼされたり、服を汚されるとイライラする場合＞

こういうのは突然なので、つい声を張り上げて

しまいがちですよね？




元からキレイずきなママに多いと思いますが・・。

子供はこぼす・・

子供は汚す・・

という前提で準備しておく事がまず第一です。

• ふきん・雑巾は常にスタンバイ！





• なるべく自分で拭かせれる様に、
  ふきん・雑巾の位置は決めて教えておく。





• 椅子の下に新聞を敷いて、食後は捨てるだけにする。





• なるべくプラスティックの不安定なコップは使わない。
「倒れないコップ」も売ってますよ◎





• ハンディクリーナーやほうきを使うと、すぐに掃除できる。








• 服は薄い色は着せない！靴下も！

汚す系はあきらめが肝心です・・。

お気に入りのじゅうたんや、高い服・・

もういいです（笑）

＜食べるのが遅くてイライラには＞

放っておくと1時間でも2時間でも、食べていて、

「いつまで食べてるの～！！」

っとなってしまいがち。




TVをつけないのももちろんですが、

食べる時間を決めて、時間が来たら

ご飯を下げてしまうのがいいでしょう。




数字が読めるのなら、

「長い針が7の所までね～」

と言ってあげます。




下げてしまった時は、お腹が空こうが、

次の食事まで、おやつも与えません。




もしも後でおやつを欲しがって聞かない場合は

下げたご飯を与えます。




最初の内は、意味がわからなくて泣くかも

しれませんが、ママが根気よく続けていれば

わかってくれますよ◎

＜朝や外出前のイライラには＞

時間に制限の多い朝や、外出前。

時間に間に合わなくてイライラしがちです。




時間にかなりゆとりを持って、行動するのも

もちろんですが、子供の幼稚園や習い事の場合は

自己責任を教える事も大切です。


　

「このままだと遅刻しちゃう」

という事を本人へ伝え、まだグズグズしている場合は

思い切って遅刻してしまいます。


　　　　　　　　　　　　

3～4歳位にもなれば遅刻してしまった時の

恥ずかしい気持ちや、気まずい気持ちが分かってきます。




先生などにも、遅刻の原因を正直に

「〇〇が食べるのが遅くて遅れました」

と本人の前で伝えます。




先生から注意される事や、すでに始まっている

雰囲気の中、途中で参加するという事が印象に

とても残る様で効果があります。






うちは今では、「遅れそう～」と一言、言うと

必死に用意してますね～。

4歳ですが、遅れるのがだいぶ嫌な様です。

＜夕飯前後のイライラには＞

　　　
ママとしても忙しさがピークと比例して、イライラも

ピークではないでしょうか？




なるべくなら、できる範囲で、家事は済ませておき、

夕飯後は食器の片づけ程度にしておくと、気もあせりませんが、

できない事も多いですよね～。




その上に、部屋を散らかされまくってると爆発しそうですよね＾＾；




まずは部屋の散らかりだけでも防ぎたいので、

子供達へは、「夕飯後はおもちゃは一つ」とか、

TVタイムにしたり、ぬりえだったり、片づけやすい物で

遊ぶように教えていきましょう。
（片付けについては後程、書いてます）




就寝時もアラームなどで、布団に入る呼びかけをしても

意外とすんなり入ってくれますよ◎




うちの場合、夕方からのおもちゃの散らかりっぷり

に特に困っていました。




その間、私は必死に夕飯作りや食後の片づけに

お風呂の準備やら、バタバタしているので

寝る前に気づいた時には、散らかりは酷いモノです＾＾；

今では、おもちゃ制限でなんとかマシになりました◎




　　　　　　　　　　　　　　　　　　

＜散らかった状態を見た時のイライラには＞

余りにも散らかりすぎて、爆発しちゃう事・・

ありますよね？




しかも特に幼児期の間は、次から次へと引っ張り出し

お片付けもうまくありません。

片付けが出来ないのは、片付け方が分からない場合も

ありますので、片づけやすい状況を作ってあげるといいです。

• 普段、出しているおもちゃを減らして、定期的に
  入れ替える。







• 細かく分類しない。





• 分類する絵やシールを貼ってあげる。





• お片付けする時間をアラームなどで
  セットしておく。





• なるべく一緒に片づけてあげる。





• 片付けは楽しい事と思わせる。

とにかく、おもちゃって多いですよね～。

しかも果てしなく増えていきます。

なので「捨てるよ～！！」ではなく、

まずは減らしてみましょう！




衣替えの様に、入れ替えてあげると、古いおもちゃも

新鮮に見える様です。






ママが片付ける時は、遊びやすい様に、

自分なりの分類ルールを作っていませんか？

コレ、子供は全然わかってないんですよね～＾＾




「それ、そこじゃないっ！」

と言われても、

「？？？」

なんですよね～。




片付けても怒られるので、そのうち

片付けが大っ嫌いになっちゃうんです。




なので、ゆる～い分類にとどめておいて

一緒に片づけながら教えてあげるといいと思います。




うちでは、イライラの第1位でしたが、、

おもちゃを減らすだけで、かなり軽減されましたね～◎




あとは、片付ける時間を前もって知らせておくと、

スムーズに片付けに取り掛かってくれる様になりました。




（・・・それにしても、女の子のおもちゃって

なんであんなに細かくて色々あるんだろ～（笑）

男の子のは、ミニカーとか割と片づけやすいのに・・。）

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子育て　＝　イライラ！！

とあきらめてはいけませんよ～

上手にイライラを解消する方法はたくさんっ！

あります◎






イライラは解消して！

子育て！楽しみましょうね～＾＾♪

「こら～！！！

何回言ったらわかるの～！」






「片付けなさいって言ってるでしょ！！」




「また、こぼして～！！

何してるの～！！」




子育てって、、

本当にイライラするんですよね。。

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