2月14日は『バレンタインデー』

手作りチョコを作りたいけど、

初めてで不安・・・






器材も持ってないし、揃えると

コストかかるし・・




そんな時には、「手作りキット」が

オススメですよ～！！

「バレンタインチョコは手作りキットで決まり！あげたい人別オススメはこれ！」の続きを読む »

紫色した小さなお花をいっぱいつける、

『ラベンダー』



「清潔・優美」といった花言葉がぴったりです。

アロマテラピーでは、初心者の方にも使いやすく

とても万能なんです。 「ラベンダーの効能って?!アロマテラピーに効果のある使い方!」の続きを読む »

最近は『アロマセラピー』が身近になってきました。




アロマセラピーとは、植物から抽出したエキスを使って

心身のリラックスやスキンケアをします。






アロマはとても奥深く、知っていると生活の中でも

とっても役立ちます！




私はアロマ芳香浴から始め、もっと色々知りたくて

アロマの勉強をしました。

それからアロマ検定を取得して、今では化粧品作りに役立てています。




まずは、アロマ入門として、

アロマオイルの使い方と、おすすめのアロマオイルを

ご紹介したいと思います！

アロマオイルってどうやって使うの？？

アロマオイルの使い方は、目的によって違ってきます。




アロマオイルは香りを楽しむ事もできますし

香りを使って除菌や虫除けなど

日常でとても便利な使い方もあります。




オイルの種類によっては、化粧品に入れると

美白・美肌効果がある物もあります。






注）化粧品に入れたり、お風呂に垂らしたり

直接お肌に触れる場合は必ず濃度を守って下さい。




アロマオイルは刺激が強く、体に強く作用する物もあります。

アロマオイルは基本的には直接さわる事はありません。

ですので、体に塗ったりする事は絶対にやめて下さい！！

アロマオイルの使用例

・ティッシュやコットンに1~2滴垂らし芳香浴

・アロマディフューザーで芳香浴
　

・加湿器に垂らし、空気の除菌・芳香浴
　
・ルームスプレー
　　
・除菌スプレー

・虫除けスプレー

・化粧水・美容液

・ハンドクリーム・リップクリーム

・シャンプー・コンディショナー

・フットバス

・アロマソルト

・香水

◎加湿器やスプレーなどの、お肌に直接触れないものは
　容量によって、1滴～入れて調整して下さいね。

◎顔に使う化粧水などは1％以下の濃度から試してください。
　体の場合は3％以下迄の濃度です。

◎お風呂に垂らす場合は、200L（一般的）に5滴以内にして下さい。

あると便利なおすすめアロマオイルは？

アロマオイルの種類はとっても多いです。

オイルによってはとっても高価な物もあります。




まず、必ず守ってもらいたい事は

『エッセンシャルオイル（精油）』

を選ぶ事です！




「アロマオイル」と書かれていても、

100％ではなく、混合物の入ったオイルも

よく売られています。

100％の精油でなければ香りも違いますし、

作用も変わってきます。

必ず表示を確認して購入して下さいね。




オススメのオイル販売店は『生活の木』さんです＾＾
妊婦さんなどに使えるブレンドされたオイルも売っています。
店頭や通販で買えます。



生活の木

日常であると便利な3本！！

この3本は、うちの家では大瓶で買ってます＾＾




日々の使い方はこんな感じです。




<ラベンダー>



ラベンダーは特にお肌にやさしく、唯一お肌にふれても刺激が少ない

と言われています。

虫刺されの痒みには、綿棒へ1滴垂らし、患部へ塗ると痒みが治まります。




芳香浴にもとてもよく香り、他の香りとも相性が良いです。

睡眠前にコットンへ1滴垂らし、枕元に置くだけでリラックス効果

安眠効果があります。

美肌効果もあり、化粧品作りには必須の1本です。

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<ユーカリ>



ユーカリは空気を清浄してくれるので、ルームスプレーを作っていると

とっても便利です。

衣替えをした後や、風邪引きさんが家族にいる時など、

シュッシュするだけで空気清浄できます。




気管支のトラブルや鼻水などに効くので、うちでは私と子供が

鼻炎の為、ユーカリは手放せません＾＾

子供が鼻水でしんどそうな時は、ティッシュに数滴垂らし、

芳香する為、首元へ挟んであげると、数分後にはラクになってきます。

冬場は加湿器へ入れると空気清浄と風邪予防にもなります。

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<ティートゥリー>



ティートゥリーは殺菌効果に優れており、オーストラリアでは

病室にも使われている様です。




ユーカリと同様、ルームスプレーや加湿器には必須です。

風邪のひき始めの時などは、コットンに垂らし枕元へ

置いて寝ると翌朝にはすっきりとラクになります。

ティートゥリーはうがい薬にもなりますので、

喉が痛い時は、コップ1杯の水に1滴垂らし、

うがいをします。
（絶対に飲まないように！！）

とってもスッキリして悪化を防げますよ◎

虫除けにもなりますので、虫除けスプレーにもなります。






この3本は価格もお手頃なアロマですので

常備しておくととても便利ですよ！

他にもアロマオイルが欲しいな～って方におすすめなのはこれ！

ご紹介したほとんどのオイルが安価で購入でき、

香りも使いやすいと思います。

まずは少量で購入したり、店頭でお試しするのも

良いと思います。








アロマは医薬品と違い、自然の力で優しく作用してくれるので

小さなお子さんにも安心です。




日常にアロマな香りを取り入れてみてはいかがですか？

少し涼しくなった頃に、ふわぁ～っと漂う

爽やかで少し甘い香り・・『キンモクセイ』



毎年、この時期が楽しみです。

「キンモクセイで手作り香水 ポプリの作り方」の続きを読む »

涼しくなり、秋めいてきましたね～

秋になると、紅葉シーズン到来です♪






美しい景色を見逃さない為に、見頃時期を

調べておきましょう！




毎年、見頃時期は変わってきます。

現地へ問い合わせてもいいですが、

どういった時期に見頃を迎えるのか

知っておくと便利です◎




その前に、

紅葉（こうよう）とは・・・

主に落葉広葉樹が落葉の前に、葉の色が変わる現象のこと。

ただし、読んで字の如く、葉の色が赤変することだけを

紅葉（こうよう）と呼ぶ場合もある。（ウィキペディアより）




紅葉とは・・本当に字のごとくですね～（笑）




カエデ科の数種を特にモミジと呼ぶことが多いですが、

実際に紅葉が鮮やかな木の代表種です。




赤色に変わるのを「紅葉（こうよう）」

黄色に変わるのを「黄葉（こうよう、おうよう）」

褐色に変わるのを「褐葉（かつよう）」

と呼びますが、厳密に区別するのが困難な場合も多いので

いずれも「紅葉」として扱われることが多い様です。

紅葉の見頃は？

紅葉や黄葉が色づき始めるのに、日最低気温8℃以下が必要です。

さらに5℃以下になると一気に進みます。






美しい紅葉の条件には・・

「昼夜の気温の差が大きい」

「平地より斜面」

「空気が汚れていない」

「適度な水分」

など光合成が行いやすい条件が必要です。





紅葉の名所には上記の条件をよく満たす

高原、渓谷、標高が高い湖沼・滝周辺にみられます。

また、広い敷地・整備された庭がある寺社や公園にも名所がみられます。

紅葉の楽しみ方

紅葉の楽しみ方は人それぞれありますが、

あなたはどんな楽しみ方ですか～？




風景を撮影しながら、紅葉を楽しんだり

景色の良いカフェでゆったりお茶をしながらだったり、

ドライブしながらや、ロープウェイで上から眺めたり、

楽しみ方はたくさんあります。

自然と触れあうと、安らぎとパワーを感じれますよね～



他にも、お寺を巡りながら紅葉を楽しむのも

情緒あって良いですね～







私も今年は紅葉を楽しみたいと、思っていますが

より自然と触れ合う為に、

落ち葉を拾って持って帰りたいと思います◎







綺麗な落ち葉を子供と探すのも楽しいですし、

落ち葉で押し花を作り、

しおりや押し花のはがきを作りたいな～と

考えています。

ラミネートいらずの押し花でしおりの作り方

・牛乳パックや日本酒パック

・トレーシングペーパーやティッシュ、薄い紙、和紙など

・アイロン

☆材料はこれだけです！




①牛乳パックの絵の描いてある面を薄くはがしておきます。

②はがした面を下にして、ツルツル面の上に押し花を置きます。

③用意しておいたトレーシングペーパーなどを1枚重ねます。

④その上からアイロンを２０～３０秒当てるとくっつきます◎

⑤はみ出たふちをしおりサイズにカッターで切ると出来上がり～！！




めちゃくちゃ簡単でしょ！

これなら私にも作れそうなので、

今年はしおりをたくさん作りたいと思います～！！

☆押し花はクッキングシートで挟んで、
　タウンページなど、分厚い本で挟むとできますよ◎




押し花を使ったハガキは、こんなキットもオススメです↓

アイロンでカバーするフィルム付和風押し花はがきキット 価格：462円（税込、送料別）